Relaciones Humanas: Suelta el deseo de controlar y recupera tu poder
Ese comentario afilado que tu suegra suelta en medio de la comida familiar. La actitud irracional de tu jefe, que parece tenerla siempre tomada contigo. Tu marido tumbado en el sofá nada más llegar de trabajar. Y tus hijos, que no te han hecho caso en todo el día. La vida cotidiana de una madre … Read more
Dinero y Supervivencia: Cómo destruir el complejo de inferioridad en casa
Llegas a casa arrastrando los pies tras una agotadora jornada de trabajo, te pones a hacer las tareas domésticas atrasadas y, de repente, tu marido suelta de pasada: «Oye, ¿por qué no buscas un trabajillo extra para ganar algo más de dinero?» Al escuchar estas palabras, una enorme ola de rabia y tristeza brota desde … Read more
La ilusión de la motivación: Cómo la acción cura el perfeccionismo
Día uno de enero: compramos una agenda perfecta y nos proponemos planes grandiosos. «A partir de mañana, me levantaré a las 6 a.m., haré ejercicio, meditaré y prepararé un desayuno impecable para mis hijos con una sonrisa.» Sin embargo, unos días después, cuando llueve o cuando hemos pasado la noche en vela porque el niño … Read more
La paz mental y el filtro: Cómo escapar del infierno del ‘qué dirán’
¿Alguna vez has pasado noches enteras sin dormir por un comentario casual que te soltó tu jefe, tu suegra o alguien del grupo de madres del colegio? «¿Por qué me tratará así?», «¿Será que me menosprecian por ser madre trabajadora?»Vivimos aterrorizadas por lo que los demás puedan pensar de nosotras (el famoso «qué dirán»). Ese … Read more
El trabajo y la identidad: Desconecta sin miedo al fracaso
Abres la puerta de casa, entras, pero tu mente sigue atrapada en la reunión de la tarde y en el correo electrónico que tienes que enviar mañana a primera hora. Tu hijo te pide que le leas un cuento, pero la irritación sale de tu boca de forma automática. Y luego, por la noche, cuando … Read more
Adiós a la «Madre Estupenda»: Por qué dejé de sentir culpa con mis hijos
Al abrir la puerta de casa después de trabajar, comienza el segundo turno: el de la maternidad. Esa noche en la que le gritaste a tu hijo porque estabas exhausta, te observas en el silencio de su habitación mientras duerme y la culpa te devora. Te castigas llamándote «la peor madre del mundo» por no … Read more