Relaciones Humanas: Suelta el deseo de controlar y recupera tu poder

Ese comentario afilado que tu suegra suelta en medio de la comida familiar. La actitud irracional de tu jefe, que parece tenerla siempre tomada contigo. Tu marido tumbado en el sofá nada más llegar de trabajar. Y tus hijos, que no te han hecho caso en todo el día.

La vida cotidiana de una madre trabajadora es, a menudo, una guerra constante contra ‘estas personas que no se comportan como yo quiero’. Por las noches, nos acostamos en la cama y nos carcome la rabia: «¿Por qué se comportan así? ¿Por qué no entienden cómo me siento? ¿Por qué esta gente nunca cambia?»

Pero hoy, pongámonos unas gafas con un filtro completamente nuevo y miremos estas relaciones terribles desde una perspectiva radicalmente distinta. La verdadera razón por la que sufres no es porque ellos sean malas personas. Es porque te aferras a la falsa ilusión de que puedes ‘controlar a los demás’.

Tu marido, tu jefe y tu suegra escapan a tu control

Inconscientemente, establecemos nuestras propias respuestas correctas: ‘un marido debería actuar así’ o ‘una suegra no debería decir eso’, y luego exigimos que la otra persona se ajuste a nuestro molde.

Pero debes afrontar la cruda realidad: no puedes taparle la boca a tu suegra, no puedes reformar la personalidad de tu jefe y no puedes reprogramar los hábitos perezosos de tu marido. En el instante en que intentas controlar lo incontrolable, tu preciosa energía se escurre como el agua entre los dedos, dejándote solo con agotamiento y depresión.

Incluso esa persona insoportable existe «para ti»

Entonces, ¿debemos vivir soportando injusticias en silencio para siempre? En absoluto. Aquí es donde debes invertir el filtro 180 grados. Esas personas que te atormentan no son demonios enviados para destruirte; imagínate que son ‘asistentes enviados por el universo para entrenarte’.

Las críticas de tu suegra son una señal que te ayuda a descubrir tu propia vulnerabilidad interior y tu enorme ‘necesidad de aprobación externa’. Un jefe irracional es el salvador que despierta tu instinto de supervivencia, susurrándote: ‘tengo que independizarme de esta empresa y crear mi propio negocio pronto’. Los conflictos con tu marido son espejos que reflejan las falsas expectativas que proyectas sobre los demás.

En el fondo, todos ellos han asumido asumir el papel de villanos «exclusivamente para ti (for me)».

Si abandonas la expectativa y el control, surge el verdadero poder

Tira a la basura hoy mismo la ‘expectativa’ sobre los demás y tu ‘deseo de control’.

Cuando alguien actúe de forma desagradable, en lugar de sentirte herida pensando «¿Y ahora qué le pasa?», ríete suavemente en tu interior y piensa: «Vaya, estás cumpliendo tu papel a la perfección. Gracias a ti, he aprendido dónde está otro de mis botones de trauma inconsciente. Gracias.»

El comportamiento de los demás es su propio problema (su Karma). Solo ‘tu reacción’ es tu responsabilidad. No entregues el control de tu estado de ánimo ni de tus emociones a esas personas que te irritan. Cuando los dejas en paz y recuperas el control total de tus emociones, finalmente alcanzas una paz mental absoluta, inquebrantable ante cualquier relación humana.